Aktualności

Akcesoria do jogi - czy warto używać?

Akcesoria do jogi - czy warto używać?

Co zyskujemy używając akcesoriów do jogi? Czy warto z nich korzystać i komu są potrzebne? Przeczytaj o tym na naszym blogu!

Jakie rękawice bokserskie są bezpieczne?

Jakie rękawice bokserskie są bezpieczne?

Bezpieczeństwo w sportach walki to rzecz na którą należy nieustannie kłaść nacisk. Dobór sprzętu treningowego z odpowiednimi parametrami to podstawa bezpiecznego treningu. Na co należy zwracać uwagę? 

Trening na skakance - jak ćwiczyć efektywnie?

Trening na skakance - jak ćwiczyć efektywnie?

Skakanka jako niedoceniany przyrząd treningowy, daje niesamowite efekty w postaci poprawy kondycji, wytrzymałości i sylwetki. Jak ćwiczyć efektywnie? Sprawdź!

Poradnik

Najlepsze gumy do ćwiczeń - Jakie wybrać?

Najlepsze gumy do ćwiczeń - Jakie wybrać?

Gumy do ćwiczeń to doskonały dodatek do treningu siłowego. Dlaczego trening z taśmami jest polecany przez trenerów personalnych? Sprawdź!

Jak dobrać worek treningowy pod boks/mma/sztuki walki?

Jak dobrać worek treningowy pod boks/mma/sztuki walki?

Jaki worek bokserski wybrać do trenowania bosku a jaki do MMA lub kickboxingu? Czym wypełnić worek treningowy, aby był twardy? Te pytania padają najczęściej w kontekście kupna worka. W tym artykule pomagamy podjąć właściwą decyzję.

Jak najlepiej zacząć trening bokserski? Poradnik

Jak najlepiej zacząć trening bokserski? Poradnik

Jak przygotować się do treningu bokserskiego? Jak pracować nad odpowiednimi nawykami? Czy trening w domu ma sens? O tym przeczytasz w tym artykule.