Blog Sportowy o Sportach Walki I Fitnessie | Sportemo

Typowe urazy w sportach walki i jak im zapobiegać?

Jak trenować w domu? - Ćwiczenia w domu bez i ze sprzętem

Trening brzucha w sportach walki

Trening mięśni brzucha w domu

Jak dobrać worek treningowy pod boks/mma/sztuki walki?

Jak najlepiej zacząć trening bokserski? Poradnik

Zasady treningu na worku treningowym + podstawowe ćwiczenia

Jak dbać o rękawice treningowe?

Jaki trening wybrać by poprawić szybkość i siłę w sportach walki?

Tarcze treningowe – Jak dobrać właściwą?