Najlepsze ćwiczenia na brzuch dla początkujących
Najlepsze Ćwiczenia na brzuch dla początkujących | W dzisiejszych czasach coraz więcej…
Jak zacząć biegać – Praktyczny poradnik dla początkujących
Bieganie to jedna z najprostszych i najbardziej naturalnych form aktywności fizycznej. Nie…
Trening na skakance – jak ćwiczyć efektywnie?
Skakanka sportowa to bardzo niepozorny sprzęt do trenowania, ale z drugiej strony bardzo…
Rękawice do kickboxingu – jakie wybrać?
Rękawice do kickboxingu – jakie wybrać? | Trenujesz kickboxing, lub zamierzasz podjąć…
Jakie rękawice są bezpieczne?
Jakie rękawice są bezpieczne? | Najważniejsze przybory używane w boksie, kickboxingu i…
Typowe urazy w sportach walki – jak im zapobiegać?
Typowe urazy w sportach walki | Mówi się, że sport to zdrowie.…
Jak dobrać rozmiar rękawic bokserskich/mma i na co zwrócić uwagę?
Jak dobrać rozmiar rękawic bokserskich i mma. | Sporty walki powoli przedzierają…
Jak dobrać rękawice do treningu na worku bokserskim?
Jak dobrać rękawice do treningu na worku bokserskim? | We wszystkich sportach…
Trening siłowy a sporty walki – za i przeciw
Trening siłowy a sporty walki. | Z pewnością każdy, kto choć trochę…
Jak poprawić refleks i obronę w walce?
Jak poprawić refleks i obronę w walce? | Wiele osób, które zaczynają…